Par l'équipe médicale du Dr Charbit
8 janvier 2025 · 4 min de lecture
La méthode de Bass modifiée
La technique recommandée par les parodontistes est la méthode de Bass modifiée :
- Placez la brosse à 45° par rapport à la gencive
- Effectuez de petits mouvements circulaires ou vibratoires
- Travaillez quadrant par quadrant (côté droit haut, droit bas, gauche haut, gauche bas)
- Brossez 2 minutes minimum, 2 fois par jour
- Terminez par la langue
Quelle brosse choisir ?
Souplesse : toujours souple ou ultra-souple pour ne pas abîmer l'émail et les gencives. Les brosses dures font plus de mal que de bien.
Manuelle ou électrique ? La brosse électrique oscillo-rotative est plus efficace en moyenne, mais une bonne brosse manuelle utilisée correctement donne d'excellents résultats.
Le dentifrice
Utilisez un dentifrice au fluor (1000 à 1500 ppm pour les adultes). Le fluor renforce l'émail et diminue significativement le risque de carie.
Vous avez des questions suite à cet article ? N'hésitez pas à consulter le Dr Charbit ou le Dr Allain pour une évaluation personnalisée.
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