Par l'équipe médicale du Dr Charbit
22 mai 2024 · 4 min de lecture
Les ennemis de vos dents
- Les sucres : les bactéries de la bouche les fermentent en acides qui attaquent l'émail. La fréquence d'exposition importe plus que la quantité.
- Les boissons acides : sodas, jus de fruits, eaux gazeuses… même sans sucre, leur acidité érode l'émail sur le long terme.
- Le grignotage : le principal facteur de risque de carie. Préférez 3 repas à des grignotages fréquents.
Les alliés de votre sourire
- Les produits laitiers : riches en calcium, ils renforcent l'émail
- Les légumes crus : leur texture stimule la production salivaire
- L'eau : la meilleure boisson pour neutraliser les acides après les repas
- Le chewing-gum sans sucre (au xylitol) : stimule la salive et neutralise les acides entre les repas
Pour des conseils personnalisés, discutez-en lors de votre prochain contrôle au cabinet.
Vous avez des questions suite à cet article ? N'hésitez pas à consulter le Dr Charbit ou le Dr Allain pour une évaluation personnalisée.
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